تاثیر روزه ابتدا از قاعده ی تاثیر عمل بر روح انسان، ناشی میشود.عمل و رفتار ما آدمها، ناشی از طرز تفکر و نحوه ی گرایش های ماست.اما همین عمل و رفتار که یک نتیجه است، می آید و بر اندیشه و احساس آدم اثر می گذارد، و گاهی سرچشمه ی آگاهی و نگرش می شود، و به سادگی می تواند در روح انسان تغییر ایجاد نماید.

اینکه خدا بلافاصله پس از معتقد شدن،از ما می خواهد به اعمال عبادی مبادرت بورزیم،و بعد از هر((الذین امنوا))،((و عملوا الصالحات))را اضافه می فرماید،و از همان ابتدا قبل از آنکه به مراتب بالای معنوی برسیم،برای ما دستورات ویژه ای مانند نماز و روزه صادر می نماید،یه این دلیل است که ((عمل)) بر همان ((اندیشه)) و ((گرایش)) خوبی که به خدا پیدا کرده ایم اثر می گذارد،و مارا به اعماق انتخاب خوبمان می رساند واسرار آن را برایمان روشن تر می نماید.